百香果含钾高吗

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含钾比较高的食物有很多,新鲜黄绿色蔬菜水果,比如:鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素。那么,百香果含钾高吗?

百香果含钾高吗

百香果含钾量多少

我们喜欢用百香果泡水喝,味道真的好,听说百香果含钾高,也有人说含钾不高的,弄得傻傻分不清楚。

百香果又称鸡蛋果,100克的百香果可以提供每日钾推荐摄取量的10%,同时您也可以摄取到其他人体必需的营养素,包括维生素A、维生素B2、维生素C、磷、钙和纤维。

人的体内含钾量175克是正常,其中98%的钾以钾离子的形式贮存于细胞液内,血清中含钾3.5~5.5mmol/L。钾是细胞内最主要的阳离子之一,所以吃百香果不必担忧它含钾量高。

百香果含钾高吗

患有钾可以吃百香果吗

患有钾的病人可以适量吃点百香果的,这个问题不大,不适宜过多的吃。

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