湿气重可以吃百香果吗

百香果被称为果香之王，富含有多种水果的香味，而且食用口感酸甜爽口，而且具有美容养颜的作用，因此受到很多女性的喜欢，但是有的人担忧吃了百香果会增加体内的湿气，那么，湿气重可以吃百香果吗？

湿气重可以吃百香果吗

湿气重是可以吃百香果的，百香果里面芳香物质丰富，加上百香果皮中含有一定的芳香挥发油，可以改善体内的湿气程度，而且湿气重人群对吃百香果没有明显的禁忌，而且食用之后，会对身体还有一定的好处。

吃了百香果不会湿气重

目前从中医的角度来看，湿气分为寒湿和热湿两种，体内的湿气主要是由自然界的气候潮湿、受到湿热、湿寒等引起的，而且百香果是一种性平、微凉的水果，与引起体内湿气重没有很大的关系存在，所以吃了百香果不会增加湿气重。

湿气重吃百香果的好处

湿气重的人群往往会表现出重身重头、肌肉酸软、关节伸展不开、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心呕吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。

百香果富含有丰富的有机酸性物质，能促进胃酸的分泌，增进食欲，改善食欲不振的情况，而且百香果含有上百种水果的香味，能有效的消除疲劳、缓解恶心呕吐的感觉，另外百香果中的膳食纤维吸水膨胀，有助于大便成形，改善大便溏泻的症状。

因此得出结论，湿气重的人群食用百香果对身体是有好处的。

湿气重吃百香果的注意事项

1、对百香果过敏的人群不适合食用。对百香果过敏的人，食用百香果之后皮肤上可能会长小红点、红疹，还会引起皮肤瘙痒。

2、患有胃溃疡、胃酸含量过多、肠胃不适者不宜食用。百香果中含有丰富的有机酸性物质，会刺激胃酸的分泌，引起身体的不适。

3、百香果不宜过多食用。百香果富含酸性物质，过多食用容易使牙齿变酸，而且百香果中的膳食纤维含量丰富，多食易腹泻。一天食用百香果不宜超过3个。