肠胃不好可以吃百香果吗

可能大家对百香果有点陌生，其实这就是大家熟知的鸡蛋果，这种水果含有丰富的营养，比如，所含的果酸、纤维素等对消化很有好处，那么，肠胃不好可以吃百香果吗？

肠胃不好可以吃百香果吗

肠胃不好是可以吃百香果的。百香果含果酸、可食纤维，作用于消化系统，对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好。

百香果直接吃伤胃吗

一般正常情况下，百香果直接吃会容易刺激肠胃。百香果的酸性蛮大的，直接食用就会容易引起胃部不适应。

百香果直接吃对胃会有一定的刺激

百香果性温，味道会酸甜，富含多种有机酸性物质，这些酸性物质没有经过稀释，直接进入体内会对胃黏膜造成一定的刺激性，从而引起胃部的不适应，所以百香果直接吃可能会伤胃的。

百香果胃不好可以吃吗

胃不好建议不要食用百香果，百香果籽在体内不容易消化，会容易刮伤胃壁，而且百香果的含酸量比较丰富，对于胃溃疡、胃发炎胃、胃酸分泌较多等胃部功能不好的人来说，食用百香果会加重胃部的负担。

百香果怎么吃不伤胃

制作成百香果蜂蜜水

1、准备一个百香果、适量蜂蜜。

2、把百香果清洗干净对半切开，取出果肉，放入杯中。

3、之后再倒入温水，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可食用。

蜂蜜中含有丰富的葡萄糖及果糖，可以减少外界对胃黏膜的刺激，从而有保护肠胃的作用。

制作成百香果苹果汁

1、准备一个百香果、一个苹果。

2、取出百香果的果肉，苹果去皮、切成小块。

3、然后一同放入榨汁机中，榨汁完成后即可食用。

把百香果的果籽打碎食用，可以减少对胃部的刺激，而且苹果有一定的养胃作用。

一天吃多少个百香果不伤胃

百香果含有多种酸性物质，所以一次性不可以吃太多，对于正常体质的人群来说，一天吃一个百香果可以满足人体对维生素C的需求，而且也不会对胃部产生强烈的刺激。

吃百香果注意什么

1、百香果的外皮含有一定的果胶及芳香物质，可以把百香果壳用来煲汤、泡茶等。

2、过敏患者不宜食用。对百香果过敏的人群来说，食用百香果可能会引起皮肤红疹、发痒等症状。

3、气郁体质、痰湿体质、特禀体质、阳虚体质、久病体虚、淤血体质、消化不良以及肠胃功能比较差的人群不宜食用百香果。

4、不可以吃多。百香果中含有多种有机酸，一次性食用过多，容易对肠胃造成刺激，引起胃酸、胃疼等胃部不适的症状，而且还有可能造成牙酸，一天最多不应超过3个。