百香果适合晚上吃还是白天吃

百香果里面含有大量的维生素以及微量元素，对人身体是特别好的，平常的时候只要不在晚上吃都是比较好的。

百香果肯定是白天吃比较好，因为晚上人体需要休息，各个器官也是需要休息的，如果是晚上吃百香果的话，那么对身体不是很友好，所以在平常的时候最好是在白天多吃百香果。

可以做成酸奶百香果，做法是用勺子将百香果果肉取出，加入酸奶，搅拌均匀即可食饮，让酸奶口感更佳。也可以做成蜂蜜百香果茶，取出百香果果肉，加入蜂蜜，饮用时搅拌摇匀，酸甜可口，养胃润肠。

平时生活中，饮食不能单一，虽然百香果很好，但是也不建议过量食用，而且，蔬菜，肉类也要适量的食用，这样才能做到均衡饮食。