百香果对血糖有什么用

百香果对血糖有轻微的升糖作用，如果是糖尿病患者血糖控制不佳，不建议患者食用百香果，百香果的含糖量大约是10%左右，属于低含糖量水果，糖尿病患者食用百香果，要在血糖控制基本达标的情况下才能食用。

血糖基本达标是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后两小时血糖数值控制在7.5-8.5mmol/L，糖化血红蛋白控制在6.3%-6.5%左右，这时两餐之间可以吃少量的百香果，可以吃一个。

百香果中主要含有维生素、微量元素、维生素C和一些植物蛋白质，同时还含有一定的膳食纤维，含有钙、磷、铁、钾等，所以对于糖尿病患者来说，只要血糖控制达标就可以少量食用。

如果糖尿病患者血糖控制不达标，就不建议吃百香果，可以吃黄瓜、西红柿等，百香果含糖量比较低，食用以后对患者血糖影响比较小。

百香果升血糖吗

吃百香果并不会升血糖，因为百香果当中糖分的含量并不高，每100g百香果含量约为10g左右，因此糖尿病病人可以适当的食用百香果。

百香果当中还富含有多种维生素，能够调整血脂，防治动脉硬化，调整血压。百香果当中还富含有十七种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪以及钙磷铁钾。

百香果当中的维生素C含量最为丰富，100g百香果汁当中还有34.6mg的维生素C，可以帮助人体清除体内毒素，有抗氧化作用，所以百香果对血糖影响并不大，且营养价值高。