百香果和冰糖泡水喝有什么好处

百香果味道酸甜，含有大量的维生素C、有机酸、超纤维等，有较高的食用价值，而冰糖味道甘甜，是常见的调味品，那么，百香果可以和冰糖一起泡吗？

1、可以一起泡。 百香果中含有丰富的氨基酸、维生素C、维生素A、有机酸、超纤维等，有较高的营养价值，其还能入药，中医认为，百香果具有清肺润燥的功效，而冰糖是用白砂糖煎炼而成，性平、味甘，具有养阴生津、和胃润肺的功效，两者所含成分不冲突，可以一起泡水。 百香果加冰糖的作用

2、排毒养颜 百香果中含有大量的维生素C，还含有氨基酸、矿物质、SOD有效酶等成分，可以清除自由基，加速新陈代谢，能促进有害物质的排出，从而达到排毒养颜的作用。

缓解疲劳 百香果中含有多种人体所需的氨基酸、维生素等，不仅能为人体补充多种营养物质，还有镇静、安神的作用，常吃百香果可以缓解疲劳，适合疲劳、精神压力较大者食用。 减肥瘦身 百香果中含有大量的膳食纤维，不仅能促进肠胃蠕动，还可以增加胃部饱腹感，并且能促进脂肪的分解，减少脂肪在体内的堆积，因此，常吃百香果有助于减肥。 百香果放冰糖会发胖吗

3、适量食用不会。 百香果中含有富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，有利于食物消化，其还能增加胃部饱腹感，减少其他食物的摄入，因此，常吃百香果有利于减肥，但要注意，冰糖可转化成葡萄糖被人体吸收，若长期过量食用，可能会导致长胖。 百香果放冰糖能融化吗

4、能融化。 百香果中放适量冰糖，不仅可以改善口感，还能调和药效，由于冰糖是冰块状结晶，建议用开水冲泡，将冰糖搅拌均匀，可以有效缩短融化时间。