湿气重的人为什么不能吃百香果

百香果的口感酸中带甜，并且闻起来具有很吸引人的香味，被誉为果香之王。它又具有美容养颜的作用，因此很多女性的朋友喜欢吃。但是也有人会怕吃了百香果会增加体内的湿气，那么湿气重的人能不能吃了百香果呢？

1、吃百香果并不会使人湿气重

从中医的角度来看，湿气分为寒湿和热湿，体内的湿气主要是由自然界的气候潮湿、受到湿热、湿寒等引起的，而百香果是一种性平、微凉的水果，与引起体内湿气重没什么很大的关系，所以吃了百香果不会湿气重。

2、湿气重的人也是可以吃百香果

百香果中的芳香物质丰富，加上百香果皮中含有一定的芳香挥发油，能改善体内的湿气程度，而且湿气重人群对吃百香果没有明显的禁忌，而且食用后，对身体还有一定的好处。

3、湿气重吃百香果的有哪些好处

湿气重的人群常常会表现出头重身重、肌肉酸软、关节伸展不开、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心呕吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。

而百香果中含有丰富的有机酸性物质，能促进胃酸的分泌，增进食欲，改善食欲不振的情况；而且百香果含有上百种水果的香味，能有效的消除疲劳、缓解恶心呕吐的感觉，另外百香果中的膳食纤维吸水膨胀，有助于大便成形，改善大便溏泻的症状。 因此，湿气重的人群食用百香果对身体是有好处的哦！

4、湿气重吃百香果有哪些注意事项呢

不宜过多食用 百香果富含酸性物质，过多食用容易使牙齿变酸，而且百香果中的膳食纤维含量丰富，多食易腹泻。一天食用百香果不宜超过3个。

患有胃溃疡、胃酸含量过多、肠胃不适者不宜食用 百香果中含有丰富的有机酸性物质，会刺激胃酸的分泌，引起身体的不适。 对百香果过敏的人群不宜食用 对百香果过敏的人，食用百香果后皮肤上可能会长小红点、红疹，还会引起皮肤瘙痒。