百香果怎么吃最有营养价值

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百香果又称鸡蛋果,外形为椭圆形,果肉色泽鲜黄,味道酸酸甜甜的,有促进消化、排毒、养颜美容之效,是一种营养价值非常高的水果。那么,百香果怎么吃最有营养价值。

百香果怎么吃最有营养价值

百香果怎么吃最有营养价值

直接把百香果切开来吃,用调羹挖出瓤包直接食用,籽可以食用,富含高级蛋白,高级脂肪,百香果的口感很酸口,如果怕酸的朋友可以加点糖或蜂蜜。

百香果怎么吃最有营养价值

制成果汁饮料,拿一个百香果切开,用勺子将果肉舀入杯中,加200ml温开水,加少许白糖调整甜度,搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。

如果用榨汁机搅拌几秒,效果非常好。 夏天用冰水,冬天用温开水,加上几滴蜂蜜,风味更佳。另外,由于百香果汁中所含的果浆和天然超纤维的密度不同,在冲调静置一段时间后出现分层情况属正常的 物理现象,对质量并无影响。

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吃百香果治疗失眠,百香果除了具有镇定的功效,还有助于提高睡眠质量,每晚睡前喝一杯由它泡的茶,可以帮助入眠。

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吃百香果降血压,取出百香果三个,水约200毫升,蜂蜜少许,柠檬汁少许,碎冰少许。之后把百香果洗净切开,用汤匙把果肉挖出,放入果汁机中,加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中,加入碎冰即可饮用。

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百香果不适合密封保存,可以冰箱保鲜,不宜冻,最好将果裸放通风干爽处方不易变质。患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎进食。

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